Samopomoc psychologiczna
Zdalna forma terapii jest rozwiązaniem opartym na wykorzystaniu narzędzi cyfrowych. Tego typu podejście funkcjonuje jako alternatywa lub uzupełnienie tradycyjnych spotkań. Pomoc psychologiczna świadczona online wykorzystuje metody znane z klasycznej terapii. Forma zdalna nie ogranicza obszaru pracy psychologicznej.Autoterapia opiera się na autorefleksji i systematycznym podejściu. Wymaga regularności oraz zaangażowania.Darmowa terapia obejmują różnego rodzaju materiały edukacyjne, konsultacje …
